शरीर को स्वस्थ और मन को शांत रखने में फायदेमंद होता है यिन योग

पूरी दुनिया योग को बड़ी तेजी से अपना रही है. बेहतर लाइफस्टाइल के लिए योग...

जानिए वो कौन 5 लोग हैं, जिन्हें योग करने से पहले डॉक्टर को दिखाना चाहिए

Yoga Day 2023: योग हमारे शरीर के लिए ही नहीं बल्कि हमारे दिमाग और अंतरात्मा के...

दफ्तर और घर की परेशानियों के बीच चाहिए मेंटल पीस तो रोज़ करें ये 4 योगासन

Yoga Day 2023: शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए योग सबसे अहम होता है. रोजाना योग...

ये हैं वो 7 नेशनल-इंटरनेशनल गुरु जिनकी वजह से करोड़ लोग हर साल योग से जुड़ रहे

कोरोनावायरल ने पूरी दुनिया एक सबक तो जरूर दिया कि इस मॉर्डन और भागदौड़ वाली...

डायनासोर की तरह इंसान भी विलुप्त होने वाले हैं, जानिए Y Chromosomes की नई थ्योरी क्या कहती है

पृथ्वी से कई जीव आज विलुप्त हो चुके हैं, यानी जो जीव आज से 200,...

जिम करने के लिए सपोर्टर की जरुरत पड़ती है... तो क्या योग में भी ये जरूरी है?

कुछ लोग जिम करते वक्त सपोर्टर पहनते हैं. आज हम आपको बताएंगे कि क्या योग...

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अच्छे-खासे वर्कआउट से है ज्यादा फायदेमंद, जुंबा डांस से घटाए मोटापा और वजन

आजकल फिटनेस वर्ल्ड में लोग तरह-तरह के वर्कआउट फॉलो करने लगे हैं. किसी को जिम...

दिनभर तो कुछ ना कुछ खाते रहते हैं... फिर शाम को योग करने का फैसला सही है?

International Yoga Day 2023: योग या वर्कआउट के लिए सबसे बेहतर समय सुबह का माना जाता...

बैठने का काम है, इसलिए मोटापा बढ़ रहा है! तो हर रोज सिर्फ 15 मिनट ये योग कर लें

Yoga For Belly Fat: आजकल मोटापा हर किसी के लिए चुनौती बन गया है. खासकर...